Es frustrante cuando intentamos mejorar nuestro estilo de vida implementando hábitos saludables, ejercicio físico y cambiamos nuestra alimentación, pero aun así  morimos en el intento, quedando frustradas porque no conseguimos ese cambio que queremos. 

Hoy queremos darles algunas de las razones por las que NO logramos nuestras metas fitness.

• NO TENEMOS UNA META CLARA.

No solo es necesario que tengas la idea de cambiar tus hábitos de vida, es importante tener un plan y una meta específica, donde se estipule un tiempo y pasos concretos que nos van a llevar a nuestras metas. De esta forma nos podemos referir a nuestro plan diariamente y así recordamos hacia dónde vamos. 

• FALTA DE DETERMINACIÓN.

Teniendo tu meta clara, debes sabes que es indispensable que la asumas determinación, perseverancia y sobre todo la fuerza de voluntad, deja las excusas a un lado, ¡Ten claro que SI PUEDES!

• EMPEZAMOS MUY RÁPIDO.

Para dar comienzo a un cambio real, se debe iniciar paso a paso, en cuestión de alimentación no dejes de comer, ni cambies tu alimentación drásticamente y con el ejercicio no realices rutinas muy pesadas, entiende que adquirimos un hábito poco a poco, y uno de los más grandes errores es que cambiamos de un día para otro, costumbres a las que nuestro cuerpo ya está acostumbrado.

• ACEPTAR COMENTARIOS NEGATIVOS.

Es TÚ proceso, TÚ cuerpo, TÚ tiempo, y eres TÚ quien debe aprender a conocer como tu organismo asume los cambios, no te dejes desanimar, ni tentar por el estilo de vida que llevan las personas que te rodean, mantente concentrado en tus metas, y no permitas que otros interrumpan tu proceso, no te dejes desanimar por nada ni por nadie.

• COMPARARNOS.

Este punto va muy de la mano con el anterior, así como no debes permitir que los demás decidan ni se involucren en tu proceso, no lo hagas contigo, está bien que tengas figuras que te motiven y quizás te guíen para que realices tu propio proceso, pero no te compares con nadie, todos somos diferentes, aprendemos de forma diferente y sobre todo nuestro cuerpo asume los cambios de forma diferente. 

¡Te estas regalando amor!

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